Dlaczego ja?...dlaczego właśnie ja?

Temat: po prostu nie chudne
... Jedno dziennie i niestety wystarczy. W sumie procentowo tłuszczu mam 21, noszę rozmiar 36/38, ale te 3 kg mi ciążą. Trzymam kciuki za sukces :)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,24043268,24043268,po_prostu_nie_chudne.html



Temat: Odchudzanie - przed ciążą, czy po?
Body Fat & wspinanie Musialbym mocniej poszperac ale jesli o samo zachodzenie w ciaze chodzi to oczywiscie istnieje prog body fat% ponizej ktorego konczy sie miesiaczkowanie, zapewne z wyjatkami jak wymieniona przez Ciebie Robyn. Powyzej tego progu a pomiedzy wartosciami 'normy' nie jest tak ze nikt w ciaze nie zachodzi. Jedynie statystycznie z zajsciem jest wiecej problemow niz grupa 'w normie' a ... 100% pajeczyce a niekiedy dosc niskie, napakowane miesniami po burty maszyny wspinacze. BTW, jesli sie wspinasz to sprobuj zaiast jednego biegu albo jego czesci wrzucic wiosla jesli tylko nie masz przeciazonych...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,57633008,57633008,Odchudzanie_przed_ciaza_czy_po_.html


Temat: ciaza a narty ?
Ani na nartach, ani na koniach nie powinno się jeździć w ciąży. Chyba, że, jak ktoś tu napisał "jesteś świadoma zagrożenia" - jednym słowem, olewasz to, że przy takim sporcie o ... hippika to nie są sporty dla kobiety w ciązy, która chce donosić dziecko. Jest cała lista dozwolonych, a nawet polecanych cwiczeń dla kobiet w ciąży - marszobiegi, pływanie i cwiczenia w wodzie, callanetics (w wersji dla kobiet w ciąży), joga, pilates, wioslarstwo, step, taniec. Jest też cała lista sportów, których nawet doświadczony sportowiec powinien w ciąży unikać, właśnie ze względu na możliwość...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,16,29886699,29886699,ciaza_a_narty_.html


Temat: wczoraj sie wystraszyłam
... Od wioślarstwa, ciąży, noszenia siat do ziemi, ciągłego dźwigania i przestawiania mebli, zanim małż wróci z pracy i mi pomoże, kilka lat nadwagi. A potem tylko stękam, narzekam, jęczę, Maja zakłada...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,23528,51374429,51374429,wczoraj_sie_wystraszylam.html


Temat: 11luty, początek mojej drogi
Witajcie. Ja parę dni temu zaczęłam brać M10. Też mam do zgubienia 15 kg po ciąży i też nie widzę żadnych objawów ubocznych. Oprócz tabletek dieta i aerobik 2 razy w tygodniu, a w pozostałe dni wioślarz w domciu. Zabrałam się za tabletki, bo przez dwa miesiące aqua aerobiku (3 razy w tygodniu) i diety nie miałam żadnych rezultatów... Bardzo zależy mi...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,46219,91187666,91187666,11luty_poczatek_mojej_drogi.html


Temat: kilka pytań
... mi jeszcze po ciąży (myślę pozbyć się ich w najbliższym czasie); mam jasną cerę i blond włosy; nie lubię upałów i nie najlepiej je znoszę; kiedyś trenowałam wioslarstwo a tam kolana...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,19760,14383021,14383021,kilka_pytan.html


Temat: kilka pytań
co do tego jak wyglądam to mam 169 cm, ważę teraz 67 kg, ale 4 zostało mi jeszcze po ciąży (myślę pozbyć się ich w najbliższym czasie); mam jasną cerę i blond włosy; nie lubię upałów i nie najlepiej je znoszę; kiedyś trenowałam wioslarstwo a tam kolana są narażone na duże przeciążenia- może to od tego; raczej innych bóli reumatycznych nie odczuwam...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,19760,14383021,14383021,kilka_pytan.html


Temat: Jak nie przytyć za dużo?
... przed nocą. No i trzeba ćwiczyć. Na szczęście mam rower stacjonarny, stepper, wiosła (na których teraz osobno ćwiczę nogi i ręce - na raz się nie da), taśmę i lekkie ciężarki...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,100166345,100166345,Jak_nie_przytyc_za_duzo_.html


Temat: siłownia/fitness w ciąży??
Zapytałam mojego gina co myśli o siłowni, Kazał wybić to sobie z głowy. Najwyżej bieżnia ustawiona na "tempo spacerowe". Nie wolno absolutnie podnosić żadnych ciężarów, więc wszelkie hantle, wiosła, sztangi odpadają - może się od tego odkleić łożysko. Ze sportów dozwolonych jest basen w nieograniczonej ilości, joga i pilates - ale trzeba poinformować instruktora, że jest się w ciąży, bo niektórych ćwiczeń...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,32886187,32886187,silownia_fitness_w_ciazy_.html


Temat: siłownia/fitness w ciąży??
mysle, ze z takim pytaniem powinnas sie zwrocic do swojego ginekologa - on zna Twoj stan i moze dac dobra rade. Moja ciaza nie jest zagrozona, ale lekarka zalecila mi najwyzej rower stacjonarny i basen, rowniez zadnego przesilania miesni brzucha (WIOSLA!!!). Lepiej zwroc sie z tym pytaniem do lekarza.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,32886187,32886187,silownia_fitness_w_ciazy_.html


Temat: bardzo wczesna ciąża- jak o siebie dbać??
... to robiło. Jak ktoś całe życie leżał do góry brzuchem a nagle w ciąży chce uprawiać jogging czy wioślarstwo to niech się stuknie w głowę. Ja na początku ciąży jeździłam na...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,586,82478182,82478182,bardzo_wczesna_ciaza_jak_o_siebie_dbac_.html


Temat: Jak sądzicie????
Przed ciążą chodziłam na siłownię, nawet dosyć intenywnie. To wciąga, najpierw tylko steper, rowerek i atlas (na biust) a później wzięłam się za wiosła,hantle i dźwignię na nogi. Efekty były rewelacyjne!!! ... Błąd polegał na tym, że nie powinnam dźwigać, wiosła zabronione itp. Tak się wystraszyłam, że przestałam chodzić. Radzę - chodź na zdrowie ale ćwiczenia tylko pod kontrolą trenera i najlepiej najpierw...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,57843600,57843600,Jak_sadzicie_.html


Temat: Jak schudnąć?
Ruch,sport i ograniczenie słodyczy,smażonych potraw,tłustych produktów spożywczych np. ser żółty,smietana,czerwone mięso na rzecz ryb, warzyw,owoców,drobiu,chudych przetworów mlecznych. Polecam kluby fitness-lekki aerobik,może ćwiczenia na brzuch i bieżnia- szybki marsz.Ja przed ciążą uprawiałam fitness,może bardziej kierunek siłownia posiłkując się od czasu aerobikiem,rowerem.Teraz po 2 mieś po porodzie rozpoczęłam lekki trening.Narazie brzuch i bieżnia-przez 1miesiąc,potem pozostałe parie ciała.Zamówiłam też "wioślarza"...rewelacyjny przyrząd ogólnorozwojowy.Przed ciążą korzystałam z...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,63838586,63838586,Jak_schudnac_.html


Temat: A co sądzicie o tabletkach odchudzających???
trening.Narazie brzuch i bieżnia-przez 1miesiąc,potem pozostałe parie ciała.Zamówiłam też "wioślarza"...rewelacyjny przyrząd ogólnorozwojowy.Przed ciążą korzystałam z niego tylko dla "rozruchu" rozgrzewki na siłowni,teraz w domku daleko nim powiosłuje... .Sport pieknie odchudzi,wyrzeźbi i...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,63844851,63844851,A_co_sadzicie_o_tabletkach_odchudzajacych_.html


Temat: kapsuła body space czy jakoś tak ...
i bieżnia-przez 1miesiąc,potem pozostałe parie ciała.Zamówiłam też do domu "wioślarza"...rewelacyjny przyrząd ogólnorozwojowy dla wytrwałych.Przed ciążą korzystałam z niego tylko dla "rozruchu" rozgrzewki na siłowni,teraz w domku daleko nim powiosłuje... PA Pozdrawiam...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,63267346,63267346,kapsula_body_space_czy_jakos_tak_.html


Temat: żłobek nr 20 w Łodzi przy ul. Wioślarskiej 27
żłobek nr 20 w Łodzi przy ul. Wioślarskiej 27 Czy są na tym forum rodzice dzieci chodzących do tego żłobka? Jaką macie o nim opinię? Polecacie czy odradzacie? Jak z zapisami? Ja jestem dopiero w ciąży, termin jesień 2008, ale musze malucha oddac do żłobka od wrzesnia 2009, wiec stad moje tak wczesne zainteresowanie.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,600,80824796,80824796,zlobek_nr_20_w_Lodzi_przy_ul_Wioslarskiej_27.html


Temat: Beznadzieja...
... zajdę w ciąże (jeśli wogóle zajdę) i nie będę mogła żyć tak aktywnie... aż się boję pomyśleć... Mądrzy ludzie spróbujcie mi coś doradzić, gdzie robię błąd, czy coś wogóle mogę jeszcze...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,2451137,2451137,Beznadzieja_.html


Temat: jakich ćwiczeń nie można wykonywać ze skoliozą?
Mam duza skolioze, dopiero niedawno dowiedzialam sie, jak to wszystko wyglada. U mnie problem powstal w ciazy, mam wrodzona wade, przez co wszystkie stawy wyginam w druga strone, pod wplywem hormonow ... wszystkie cwiczenia na stojaco odpadaja, robie cwiczenia na miesnie nog, rak brzucha i tulowia, rowerki i wiosla. Poza tym 2 razy w tygodniu chodze na Pilatesa, podobno jest to najlepsze dla...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,66156817,66156817,jakich_cwiczen_nie_mozna_wykonywac_ze_skolioza_.html


Temat: Triumph & Gatta
w ciazy hartuje piersi, smaruje masciami przeciwko rozstepom, stosuje naprzemienny prysznic, szoruje cale piersi i brodawki szorstkim recznikiem, a w okresie karmienia robi prawie to samo oprocz szorowania. I jakos bywa...
Źródło: topranking.pl/1745/triumph,gatta.php